Låt kroppen vara med
Tommy P.A. Larsson hade tidigt lärt sig att var man effektiv och snabb då blir man uppskattad. Han lyssnade varken till sitt inre eller till sin kropp – det blev en totalkollapps. Idag arbetar Tommy som coach och hjälper människor att lyssna inåt.
Namn: Tommy P.A. Larsson
Yrke: Personlig coach och utbildare
Motto: Jag överger aldrig en broder eller syster
Vad är coaching för dig?: Coaching är till stor del att lyssna i närvaro och ur detta ställa frågor som får klienten att förstå det han/hon egentligen redan förstår men har glömt.
Under en promenad en höstdag 2002 ville Tommys P.A. Larssons kropp inte vara med längre. Den högra sidan av kroppen sade ifrån och förlamades och han fick diagnosen Multipel skleros (MS). Idag kan Tommy le åt hur han inte lyssnade på kroppens signaler. Han sitter bredbent och lätt tillbakalutad i den gröna fåtöljen i rummet där han nuförtiden coachar sina klienter.
- Jag lyssnar och hjälper människor att förstå det de redan förstår. Min drivkraft är att tjäna andra så att vi kan förstå oss själva och forma vår yttre värld så som vi vill ha den, säger Tommy. Att ta hand om sig själv handlar om att lyssna på sig själv. Förr eller senare protesterar kroppen.
Och Tommys kropp talade brutalt för att han skulle vakna upp igen från sin högpresterande, effektiva tillvaro och landa som ett mänskligt paket på en vårdinrättning. Att lyssna på kroppens skrik att ta det lugnt låg inte i Tommys natur och uppfostran. Alls.
Ett tag var Tommy helt förlamad. Han kunde knappt röra huvudet och hjärtat slog ojämnt.
– Det var som att ligga i en köttklump. Jag grät och undrade vad som skulle hända med mig.
Tommy som var van att klara sig själv och prestera mycket var nu beroende av andra människor. Bli omhändertagen. Inte prestera.
– Jag tog aldrig emot hjälp innan – nu var jag tvungen att ta emot hjälp. Är man öppen för livet så kommer lektionerna och det man ska lära sig.
Tommy ser det som en värdefull tid.
– Jag lärde mig att säga stopp och lyssna på kroppen under veckorna på kliniken.
I Tommys mottagningsrum står ett inramat fotografi på hans familj.
– Det är intressant att titta på utbrändhet och se vilka mönster som kan finnas med från barndomen.
Tommys egen far var en stark förebild.
– Pappa gav inte beröm till sig själv. Han var aldrig nöjd. Det är mitt arv. Bita ihop, vara effektiv, handlingskraftig och köra på.
”Kanske man upplever att man bara
blir omtyckt när man presterar?”
Samhället genomsyras av prestationsdjävulen som han kallar det och säger att det handlar om att återta sin självkänsla och lyssna på sig själv- inte vad andra säger eller hur ett mönster i en familj skapar beteenden för att man ska bli accepterad – eller älskad.
– Självkänslan är barnet i oss. Kanske man upplever att man bara blir omtyckt när man presterar?
Många utbrända har en historia av att högprestera. De ställer höga krav främst på sig själva. Tommy menar att de ofta kan ha svårt att uttrycka sina behov och sina känslor och det är just det handlar om: komma i kontakt med sina känslor och uttrycka dem.
– En klient upplevde att hennes elöverkänslighet minskade när hon medvetet arbetade med att uttrycka sina känslor.
Tommy frågar sig själv hur det känns och lyssnar efter signaler.
– Andas djupt och gå bort från huvudet och ner i kroppen. Vad känner du?
Handlar det om idag eller är det någon gammal historia? Han ser sig sakta om i rummet . En tavla på träd där ljuset släpps igenom mellan stammarna fångar hans uppmärksamhet, och så säger han att stillastående vatten luktar illa. Att allt levande ska flöda. Att känslorna tar bort slaggprodukterna ur kroppen.
– Det går att transformera viljan att vara destruktiv till viljan att hela sig själv.
Gör din egen resa, inte någon annans resa uppmanar Tommy. Han följer bara med en tid och ger sina klienter näring, lust och riktning samt en del verktyg som det är upp till dem att använda.
– Jag har gradvis insett den den ofantliga potential som ligger latent inom oss och som vi inte använder.
Skrivet av: Ewa Jacobsson
